قارچ گانودرما آسیاب شده (۱۰۰گرمی)

نحوه مصرف و میزان مصرف قارچ گانودرما در روز چقدر است؟

قارچ گانودرما نوعی گیاه دارویی است که این روزها مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است، تا جایی که مصرف آن به سرعت در حال افزایش است. این در حالی است که بعضی افراد برای رسیدن به نتیجه سریع تر، به مصرف بی رویه آن روی آورده و باعث بروز عوارضی برای سلامتی خود شده اند. در این مقاله سعی کرده ایم تا شما  عزیزان با میزان مصرف مفید و توصیه شده از این قارچ دارویی آشنا کنیم تا به نتایج بهتری دست پیدا کرده و از عوارض زیاده روی در مصرف در امان باشید.

در روز چه مقدار می شود از قارچ گانودرما استفاده کرد؟

میزان مصرف قارچ گانودرما به استفاده از شکل های مختلف آن وابسته است. توصیه میشود که قارچ گانودرما به صورت تازه مصرف نشود اما اگر تمایل به مصرف آن به صورت تازه دارید میزان مصرف آن بین ۱ تا ۳ گرم در روز می باشد. اگر از قارچ گانودرما خشک شده بخواهید استفاده کنید این میزان بین ۱ تا ۳ گرم می باشد. همچنین برای استفاده از عصاره قارچ گانودرما حدوداً ۵ تا ۱۰ سی سی در روز کفایت می کند. اگر شما از مکمل‌های این قارچ استفاده می‌کنید که تنها شامل بخشی از این قارچ هستند در این صورت می بایست میزان مصرف خود را از این مقدار نیز پایین تر بیاورید. با توجه به مطالب ذکر شده، نمی‌توان میزان یکسانی را برای همه فرم های مصرفی قارچ گانودرما عنوان کرد و می بایست با توجه به فرم مصرفی مقدار مناسب را انتخاب نمود.

آسیب ها و عوارض جانبی احتمالی مصرف قارچ گانودرما

اگرچه قارچ گانودرما از شهرت بسیار خوبی برخوردار است، اما با این حال برخی از اشخاص مصرف این قارچ و سلامت آن را زیر سوال می برند. طبق تحقیقات انجام شده قارچ گانودرما عوارض خاصی ندارد و فقط در برخی از افراد حساسیت به گانودرما میتواند به صورت خارش، سردرد، ناراحتی های معده بروز کند که تمام موارد ذکر شده خفیف بوده و بعد از دو هفته مصرف از بین می رود.

اگرچه این عوارض بسیار خفیف بوده و به عنوان مثال به صورت افزایش ناچیز ناراحتی معده و مسائل گوارشی نمایان می شود و نیز هیچگونه تأثیر منفی بر روی سلامت کبد در اثر استفاده از این قارچ گزارش نشده است.

در موارد بسیار نادری استفاده از قارچ گانودرما باعث افزایش توان دستگاه ایمنی و تشدید بیماری های خودایمنی شد. با همه این احوال در زمینه عوارض جانبی قارچ گانودرما اطلاعات کامل و قابل استنادی وجود ندارد و لزوم بررسی بیشتر در این زمینه به شدت احساس می شود.

به طور کلی چند دسته از افراد می بایست مصرف قارچ گانودرما را با احتیاط بیشتری انجام دهند:

این افراد شامل زنان باردار یا شیرده افراد دارای اختلالات خونی افرادی که قرار است عمل جراحی داشته باشند و یا افراد با فشار خون پایین

جمع بندی

قارچ گانودرما یکی از معروف‌ترین قارچ های دارویی سنتی در طب شرقی است. مصرف قارچ گانودرما می تواند باعث افزایش توان سیستم ایمنی بدن از طریق تقویت گلبول های سفید خون شود. این قارچ می‌تواند باعث کاهش اندازه و تعداد تومورها در برخی از سرطان ها و نیز افزایش کیفیت زندگی در مبتلایان به سرطان شود. همچنین اثرات مصرف قارچ گانودرما در کاهش خستگی و افسردگی دیده شده است. اما با تمام این اوصاف، می بایست در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد.