نحوه مصرف قارچ گانودرما

قارچ گانودرما یک گیاه خودرو است که در مناطق گرم و مرطوب و روی تنه درختان می روید. همچنین می توان آن را روی براده های چوب پرورش داد. این قارچ از مواد سختی تشکیل شده است و به همین دلیل برای دم کردن آن زمان نسبتا زیادی لازم است تا مولکول های آن به آب نفوذ کنند.

قارچ گانودرما ابتدا در چین مصرف می شد و به آن قارچ جاودانگی می گفتند. علت این نامگذاری این بود که این قارچ باعث میشود روند پیری کند شود. قارچ گانودرما خواص دارویی بسیاری دارد و از آن در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های خود ایمنی، سرطان ها و بیماری های کبدی استفاده می شود. همچنین برای افزایش انرژی بدن می توان از آن بهره جست. این قارچ ضد فشار خون بوده و باعث می شود خستگی های مزمن ازبین برود. عملکرد دستگاه تنفسی را بهبود می دهد و کمک می کند قلب و عروق وابسته به آن عملکرد بهتری در بدن داشته باشند.

نحوه مصرف قارچ گانودرما

برای استفاده از این قارچ احتیاج است از مقداری گانودرمای پودر شده استفاده کنیم. به دلیل سخت بودن این قارچ حتما باید از دستگاه های مخصوص برای خرد کردن و پودر کردن آن استفاده کرد. برای افراد سالم مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم از این قارچ کافی است اما برای کسانی که بیماری خاصی دارند ممکن است تا ۱۵ گرم هم تجویز شود. حدود یک قاشق غذا خوری از پودر قارچ گانودرما را در آب جوش میریزیم و حدود ۲ ساعت دم می کنیم. بعد از دم کشیدن آن را صاف کرده و مانند چای مصرف می کنیم.

اصولا قارچ گانودرما طعم مطبوعی ندارد و به همین علت می توان آن را با مواد دیگری مانند زنجبیل، قهوه، چای سبز یا عسل مصرف کرد. سعی کنید بار اول مقداری کمی از دمنوش را میل کنید تا اگر به آن حساسیت دارید از واکنش های بیش از حد بدن جلوگیری شود گرچه بسیار نادر است. چون فرآیند دم کشیدن گانودرما طولانی است می توان مقدار بیشتری از آن را تهیه کرد و تا چند روز در یخچال نگهداری نمود.

برای مصرف گانودرما توجه به این نکات ضروری است:

• اگر مشکل معده ندارید می توانید آن را ناشتا (قبل از صبحانه) مصرف کنید.
• سعی کنید در حین مصرف فعالیت های زیاد بدنی نداشته باشید.
• اگر داروهایی برای رقیق کردن خون مصرف میکنید، مصرف آن داروها را قطع کنید.
• ابتدا از مقدار کم شروع کنید.
• بهتر است آن را با آب در حال جوش مخلوط کرده و دم کنید.
• سعی کنید در زمان مصرف گانودرما از سردیجات پرهیز کنید تا اثر بهتری داشته باشد.
• خوراکی ها را به طور متعادل مصرف کنید مثلا ماهی را با دارچین و پنیر را با گردو بخورید.
• بعد از مصرف گانودرما می توانید پیاده روی کنید یا ورزش های سبک انجام دهید.
• مصرف گانودرما همراه با ویتامین  C به جذب بهتر آن کمک می کند.
• اگر در حال شیمی درمانی هستید قارچ گانودرما را استفاده نکنید و استفاده از آن را به بعد از شیمی درمانی موکول کنید زیرا شیمی درمانی اثر آن را خنثی می کند.

سعی کنید در زمان مصرف گانودرما از مواد غذایی مانند آجیل، شکر مصنوعی، ذرت، سویا و لبنیات استفاده نکنید تا تاثیر آن بیشتر شود.

فواید مصرف گانودرما برای بدن

گانودرما کلسترول و قند خون شما را تنظیم میکند. یکی از مهم ترین فواید قارچ گانودرما افزایش سطح ایمنی بدن می باشد. به همین دلیل در درمان سرطان ها از آن استفاده می شود. این قارچ از حساسیت و آلرژی جلوگیری می کند و عوارض آن را کاهش می دهد. کمک می کند خون در رگ ها بهتر جریان داشته باشد و از آمبولی بیماران بعد از عمل جراحی جلوگیری می کند. همچنین تاثیر بسیاری از داروها را دوچندان می کند.

عوارض احتمالی قارچ گانودرما

مصرف بیش از اندازه یا خودسرانه هر دارویی می تواند عوارضی به همراه داشته باشد اما خوشبختانه گانودرما تا کنون عوارض خاصی برای بیماران یا افراد سالم به همراه نداشته است. اما بهتر است با عوارضی که در اروپا برای این قارچ مطرح شده است آشنا شویم و در صورت داشتن این علائم مصرف ان را متوقف نماییم.

•       خشکی دستگاه گوارش، یبوست یا اسهال
•       تنگی نفس و احساس در در قفسه سینه
•       خارش بدن و ایجاد لکه

خون دماغ شدن بعد از مصرف قارچ گانودرما به دلیل رقیق شدن خون می باشد و طبیعی است اما در کنار آن نباید از داروهایی مانند آسپرین استفاده کرد. در هنگام مصرف قارچ گانودرما، مصرف داروهای دیگر خود را به طور خودسرانه قطع نکنید و حتما با پزشک خود مشورت کنید. افرادی که به زخم معده دچار هستند ممکن است دچار تشدید خونریزی معده بعد از مصرف این قارچ شوند پس حتما قبل از مصرف پزشک خود را در جریان قرار دهید.

روغن گانودرما چه خواصی دارد؟

استفاده از روغن گانودرما روی پوست و مو می تواند تاثیرات بسیار مطلوبی داشته باشد. این روغن از سفید شدن مو جلوگیری می کند و همچنین ریزش مو را کاهش می دهد. میتوان از این روغن برای نقاطی از سر که موهای آن ریخته است استفاده کرد زیرا محرک خوبی برای رشد مو می باشد. به پاکسازی پوست کمک می کند و جای جوش و آکنه را در صورت استفاده مداوم از بین می برد. همچنین لکه هایی که در طول بارداری ایجاد شده اند را درمان می کند.

خواص ضد پیری گانودرما

این قارچ از گذشته به قارچ جاودانگی شرت داشته زیرا اثرات پیری را کند می کند یا بهبود می بخشد. به طور کلی مصرف این قارچ باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی خود را بهتر حفظ کرده و به همین دلیل از چین و چروک جلوگیری می شود.

آنتی اکسیدان موجود در این قارچ با رادیکال های آزاد که برای سلامتی پوست مضر هستند مبارزه می کند و آن ها را از بین می برد. رادیکال های آزاد در نور خورشید و بسیاری عوامل محیطی وجود دارد. همچنین منگنز موجود در گامودرما باعث می شود رنگ پوست تغییر نکند و با گذشت زمان پوست رنگ طبیعی و شادابی خود را داشته باشد. مصرف این قارچ به صورت له شده روی صورت می تواند باعث از بین رفتن جای جوش و آکنه گردد.